腹筋ローラー is すごい
弟がここ1年くらいやたら筋トレにハマっていて、プロテインとか飲んでる勢い。
みるみる痩せていく弟を横目で見ていたら腹筋ローラーがとても効くと教えてもらいました。
弟の腹筋ローラーを借りて10回ほどゴーロゴーロやってみたら、見事に次の日筋肉痛!!
上腕三頭筋と横隔膜あたりの筋肉がー!筋肉がー!!
今まで100回腹筋してたのはいったいなんだったんだろう…(´;ω;`)
(親切な方が教えてくれましたが、100回も継続してできる筋トレにあまり意味は無いようです…ぐぬぬ…)
というわけで自分用の腹筋ローラー買っちゃいました!
昨日から始めたばっかりですが既に筋肉痛ですお:(;゙゚'ω゚'):
自発的な筋肉痛って気持ちいい!
みるみる痩せていく弟を横目で見ていたら腹筋ローラーがとても効くと教えてもらいました。
弟の腹筋ローラーを借りて10回ほどゴーロゴーロやってみたら、見事に次の日筋肉痛!!
上腕三頭筋と横隔膜あたりの筋肉がー!筋肉がー!!
今まで100回腹筋してたのはいったいなんだったんだろう…(´;ω;`)
(親切な方が教えてくれましたが、100回も継続してできる筋トレにあまり意味は無いようです…ぐぬぬ…)
というわけで自分用の腹筋ローラー買っちゃいました!
昨日から始めたばっかりですが既に筋肉痛ですお:(;゙゚'ω゚'):
自発的な筋肉痛って気持ちいい!
by rasso0125
| 2012-02-23 12:30
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